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Alimentación y cuidados

Alimentación y cuidados

En este episodio conocerás los mejores hábitos para la alimentación y cómo una buena dieta puede ayudar a controlar o evitar la diabetes

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¿Qué es la Diabetes?

¿Qué es la Diabetes?

En este Podcast aprenderás ¿Cómo afecta a quienes la padecen? ¿Cómo podemos manejarla para vivir una vida plena y saludable?

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Hacer ejercicio mejora tu vida

Hacer ejercicio mejora tu vida

La actividad física tiene impacto en más de un ámbito de nuestras vidas.

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Efectos del estrés

Efectos del estrés

Controlar el estrés puede ayudar a prevenir la obesidad, diabetes e hipertensión.

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Padecimientos

¿Cómo prevenir la hipertensión?

Conoce cuáles son los factores de riesgo y las medidas preventivas para controlar la presión arterial alta de manera adecuada.

Los padecimientos se refieren a cualquier enfermedad, trastorno o condición que afecte la salud de una persona y que requiera atención médica. También puede hacer referencia al conjunto de síntomas que una persona experimenta debido a una enfermedad o dolencia específica.

Nutrición

Receta para prevenir la hipertensión

Disfruta de esta receta saludable que te facilitará controlar los niveles de presión arterial.

8 claves para prevenir la diabetes

Cuida tus hábitos alimenticios para prevenir enfermedades y tener un estilo de vida más saludable.

Actividad Física

La actividad física es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar el estado de ánimo, aumentar la energía y mantener un peso saludable. La actividad física es una inversión para tu salud y bienestar. Aquí encontrarás información para ejercitarte en la oficina o al aire libre y te conviertas en tu mejor versión.

Salud Emocional

¿Qué es la higiene del sueño?

Familiarízate con este término. ¡Y dulces sueños!

Efectos del estrés

Controlar el estrés puede ayudar a prevenir la obesidad, diabetes e hipertensión.

Ejercítate para controlar la obesidad.

Realiza alguna actividad física de manera regular y combínala con una alimentación equilibrada para prevenir la obesidad.

Consulta los siguientes materiales: