Ejercicios en la oficina

Pasar mucho tiempo sentado o sin hacer movimientos puede afectar nuestra vida, por ello aquí encontrarás una serie de recursos para ayudarte a evitar el sedentarismo. Incorporar estas pequeñas rutinas de ejercicio en la oficina, reduce el riesgo de enfermedades crónicas, mejora tu desempeño, aumenta tu energía y reduce el estrés y la ansiedad.
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Evita el sedentarismo en la oficina

Siéntete más relajado y saludable con estos sencillos ejercicios.

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Ejercicios sencillos en la oficina

Incorpora estos prácticos ejercicios, relájate y mejora tus jornadas laborales.

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