Autocuidado emocional

El autocuidado emocional se trata de aprender a desarrollar hábitos saludables en torno a lo que sientes, a tu estado de ánimo, a tus pensamientos, sentimientos y emociones, así como a cultivar la resiliencia. Adaptación y disciplina son la clave para sentirte bien contigo y con los demás; descubre nuestros contenidos para desarrollar una actitud positiva ante la vida y sus circunstancias.
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Hablemos de depresión

Es importante saber identificar si tenemos depresión para poder tratarla.

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